|
Arroz integral com ervilha, feijão, frango com brócolis e creme de ricota e salada vinagrete ❤️
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
1596 kcal
|
Fat: 52.40g | Prot: 79.64g | Carbs: 202.18g.
Breakfast: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Mussarela, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Nescau Achocolatado em Pó, Damare Leite Desnatado. Lunch: Salada Vinagrete, Farofa, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido. Dinner: Salgadinho de Festa, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). Snacks/Other: Cachorro Quente, Brasfrut Polpa de Goiaba, Doce de Leite. more...
|
|
2505 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Treadmill - 10 minutes, Resting - 17 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
suzi.ads's Weight History
|