Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2015
|
74.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2015:
|
2687 kcal
|
Fat: 74.43g | Prot: 213.50g | Carbs: 312.89g.
Breakfast: Banan, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Sante Siemię Lniane, Pilos Serek Wiejski Lekki, Kawa, Lidl Jajko Świeże, Monini Olej Ryżowy, Pilos Mleko 1,5%, Bakalland Rodzynki Sułtańskie. Lunch: Ogórek (ze Skórką), Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Supreme Ryż Basmati, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka, Pomidory, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Dinner: Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy, Ziemniaki, Banan. Snacks/Other: Chleb Graham Vital, McEnnedy Masło z Orzeszków Ziemnych. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|