Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
84 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
1212 kcal
|
Fat: 35.04g | Prot: 115.94g | Carbs: 97.86g.
Breakfast: Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес, Ваш Выбор Молоко 1,5%. Lunch: Кинто Соус Ткемали Классический, Кускус, Куриное Филе Вареное. Dinner: Макфа Макароны Отварные, Куриная Печень. Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|