|
Всем доброго понедельника 😌
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
2469 kcal
|
Fat: 63.85g | Prot: 145.61g | Carbs: 319.77g.
Breakfast: Агрокомплекс Масло Крестьянское, Инжир, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Просто Форель Слабосоленая, Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой. Lunch: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Gusto Di Roma Fusilli Спирали. Dinner: Агрохолдинг Московский Рис Круглозерный, Trawa Сыродавленное Конопляное Масло, Пава Пава Фарш из Мяса Индейки "Нежный". Snacks/Other: Fit&Eat Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Evolution Food Изолят Соевого Белка. more...
|
|
1834 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Showering - 1 hour, Apple Health - 21 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|