Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
65 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
2025 kcal
|
Fat: 73.08g | Prot: 160.24g | Carbs: 185.69g.
Breakfast: Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, ТВХ Хлеб Тостовый Кукурузный, Увелка Гранола Овсяная с Бананом и Шоколадом, Norven Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Пятерочка Яблоко Сезонное, Перекресток Инжир Свежий, Пятерочка Груша Сезонная, Творог 5%. Lunch: 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Соленые Огурцы с Укропом, Пятерочка Свекла, Петелинка Куриная Грудка Филе, Савушкин Продукт Теос 2%. Dinner: Ашан Ватрушка Творожная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окское Яйцо Вареное. Snacks/Other: Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Света-kонфета's Weight History
|