|
М🥀 Начало. Обычно на первый день плюс три кг и заливало от ушей до щиколоток отеками.
Этот раз прекрасный
И как я и думала загул на даче даст свой результат)
Баранина, пюре, чипсы, фрукты
Душу отвела, а теперь и в режим пора!
|
62.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
1387 kcal
|
Fat: 57.76g | Prot: 86.69g | Carbs: 137.34g.
Breakfast: Халва, Шарлотка с Яблоками, Яготинский Сливки 15%, Кофе. Lunch: Хлеб Черный, Лосось, Баклажанная Икра. Dinner: Селянське Молоко 2,5%, Словяночка Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Протеин. Snacks/Other: Кукуруза Вареная, Пригощайся Цукерки Метеорит. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|