|
Llh-30, Lpi-73.5 (+0.5), Lpu-78.5 (+0.5), Lpa-89 (+1), Lle-23 (+0.2), Lph-51.5 (+1), Lda-85.5 (+0.5) BB udah turun lumayan... ukuran2 yg blm... kalo dr sejak terakhir ukur terlihat nambah tapi kalo dari sejak pulang liburan berasa koq perut udah ngecilan lg... wkwkwk liburan seminggu nambahnya 2.5kg... 🙈
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
1258 kcal
|
Fat: 40.72g | Prot: 60.88g | Carbs: 164.38g.
Breakfast: Bango Kecap Manis, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pepaya. Lunch: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Tahu Bacem, Telur Ceplok, Nasi Putih, Bayam. Dinner: Semur Telur, Daging Babi, Nasi Putih. Snacks/Other: Gula Pasir, Kacang Panggang, Padimas Mooncake Coklat. more...
|
|
 Comments
aku lingkar badan tetap, BB naik 0,5kg🤣
01 Oct 23 by member: emmajeferson
|
dr tahun lalu BB naik 5kg, lingkar ada yg turun ada yg tetap yg naik bokong ama perut 😄😄😄
01 Oct 23 by member: Elly Mastaka
|
@emmajeferson nah itu artinya massa otot yg naik jd tetep kenceng BB nambah....
01 Oct 23 by member: Rina0K
|
@EllyMastaka nah itu dlm setahun mak naiknya 5kg... sy seminggu doank naik 2.5.... 🙈🙈 ini seminggu di rmh udah turun lg 1.5... tapi lingkar2 belum kembali seperti sebelum berangkat liburan... 😁😁
01 Oct 23 by member: Rina0K
|
Kalo tiap hari naik turun 1 - 3kg mah biasa 😄😄😄
Nimbang tiap rabu juga kadang naik kadang turun
Kan di WAG laporan BB ama ukuran tiap rabu
01 Oct 23 by member: Elly Mastaka
|
wkwkwk ya mak... sy ga msk WAG-nya... 😉
01 Oct 23 by member: Rina0K
|
@nechaan49, perut mah naik trosssss
@rina0k, ahhh kamu mah katanya gamau berisik gegara WAG
01 Oct 23 by member: Elly Mastaka
|
WAG nya ga pernah ngomong in diet, cuma pamer makanan doang wkwkwkwk
https://chat.whatsapp.com/KAVzCCmI7NR5BA2tW2tzps
01 Oct 23 by member: Elly Mastaka
|
@EllyMastaka iya mak.... sy males masuk2 grup... 🙏
01 Oct 23 by member: Rina0K
|
@nechaan49 tubuhnya diajak ngomong donk... disugesti... di-hipnoterapi.... hmmm apa lagi ya.... wkwkwkwk sy jg gitu koq....
01 Oct 23 by member: Rina0K
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|