Yokai♡'s Journal, 01 Oct 23

это был очень сытный и разнообразный день тюлень на 1,9к)
за кадром осталось 30гр шоколада 85% с чайком.
хороший выходные)
завтра новая неделя, начнем с тренировки ног ♡

---

1978 kcal

Fat: 64.26g | Prot: 146.91g | Carbs: 200.41g.   Breakfast: Спартак Шоколад Горький 85%, Пять Морей Тунец Натуральный Филе, Авокадо Авокадо, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Омлет с грибами и кабачком. Lunch: Замороженный йогурт, Хохланд Творожный Сыр, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Помидоры, Мистраль Рис Ориент Белый Длинозерный, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Куриное Филе. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Пятый Сезон Овощная Смесь, La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе. Snacks/Other: Скрепыши Маршмеллоу. more...