|
Posiłek po dobrym treningu nóg
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
2801 kcal
|
Fat: 58.18g | Prot: 250.08g | Carbs: 314.65g.
Breakfast: SFD Carbo Power Up, BoboVita Kleik, Olimp Whey Protein Complex 100%, Olimp Whey Protein Complex 100%. Lunch: Rostbef (tylko Chude Mięso Spożyte), Swojska Chata Ogórki Kiszone, Pri Ziemniaczki Już Gotowe z Papryką. Dinner: Pomidor Malinowy, Jabłko, Plony Natury Ryż Parboiled, Łuków Tatar Wołowy. Snacks/Other: Kupiec Podpłomyki bez Dodatku Cukru, Delikate Serek Wiejski Lekki, Go Vege Peanut Butter, FruVita Skyr Wanilia bez Laktozy. more...
|
|
 Comments
no na jedną nogę starczy 😅
01 Oct 23 by member: vibo69
|
Niestety ciągle redukcja, więc musiałem się zadowolić takim małym ;)
01 Oct 23 by member: koziar964
|
to bylo dowalić miesiwa a wywalić ziemniaki i jeszcze lepiej byś na tym wyszedł
01 Oct 23 by member: vibo69
|
03 Oct 23 by member: koziar964
|
03 Oct 23 by member: vibo69
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koziar964's Weight History
|