Mohamed Abo-Elhamd's Journal, 01 Oct 23

Mohamed Abo-Elhamd's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

انا مش فاهم ليه الزياده ف الوزن كل يوم بطريقه غريبه

View Diet Calendar, 01 October 2023:

2010 kcal

Fat: 70.42g | Prot: 51.35g | Carbs: 294.05g. Breakfast: كيك بيتي كيك بيتي. Lunch: فاصوليا ببندورة, لحم البقر, خيار خيار, بلح رطب او بلح أسود بلح رطب أو بلح أسود. Dinner: Break free ( بسكوت سادة ) Break free ( بسكوت سادة ), Break free ( بسكوت سادة ) Break free ( بسكوت سادة ). more...

2023 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

7 Supporters Support

Comments

اعتقد انك كنت منقص النشويات بكميه كبيره اوي ف بيحصل احتباس سوائل لو زدوت نشويات

01 Oct 23 by member: loka_162cm

منقص ايه ده مقضيها فايش وبسكوتات بيتي لا يالوكا هو محتاج يزود بروتين خضروات ويقلل نشويات

01 Oct 23 by member: مودة ...

ماشي ما انا وازن نفسي يوم الاربع ٢٧ كنت ٦٨ونص وزنت نفسي يوم السبت امبارح لقيت نفسي ٧١ ووزنت نفسي النهارده لقيت ٧٢

01 Oct 23 by member: Mohamed Abo-Elhamd

ممكن وزنت بعد رياضة او كنت فطرت

01 Oct 23 by member: مودة ...

مودة.. ايوه انا قصدي أنه زمان ممكن مكنش بياخد نشويات كتير و الفتره ديه بياخد بكميه اكتر علشان كده حصل احتباس سوائل

01 Oct 23 by member: loka_162cm

انا نقطة ضعفي البسكوتات 😂😂 والله يا مودة

01 Oct 23 by member: loka_162cm

هو انا اصلا عندي القولون وزنت النهارده وكنت شارب ميه واكل ويوم ما وزنت وطلعت ٦٨ وحاجه كنت مفطرتش

01 Oct 23 by member: Mohamed Abo-Elhamd

ههههه انت بتزيد كيلو كل يوم تعالي اقعد جنبي انت كده شبهي بتخس بسرعه وبتزيد بسرعه انا لو عملت كنترول اسبوع وزني يظبط اكلت يومين ورا بعض بزيد من 2الي 5كيلو طالع نازل بقه كده

02 Oct 23 by member: Eng.'Mohamed'

طيب يبقى معاد الميزان غلط لازم توزن قبل الفطار ومتكونش لاعب رياضة او غضبان متعصب الحاجات دى بتلغبط الميزان

02 Oct 23 by member: مودة ...


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Mohamed Abo-Elhamd's Weight History

View Complete History

Mohamed Abo-Elhamd's Journal, 01 Oct 23

Submit a Comment

Mohamed Abo-Elhamd's Weight History