Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
72.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
1817 kcal
|
Fat: 85.92g | Prot: 78.16g | Carbs: 175.36g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Zero Сироп Пониженной Калорийности Сгущённое Молоко, Творожная Запеканка. Lunch: ВкусВилл Сэндвич с Овощами Гриль, ВкусВилл Трубочка Шоколадная «Крем-Суфле», ВкусВилл Наполеон из Топленого Молока с Грецким Орехом, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Перекресток Огурцы Малосольные, Яйцо, ВкусВилл Трубочка Вафельная Вареная Сгущенка, ВкусВилл Трубочка Вафельная Белая Сгущенка. Dinner: Snickers Minis. Snacks/Other: Nescafe Gold Crema, VPLab Nutrition Омега 3-6-9. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shadow2131's Weight History
|