Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
110.1 kg
Lost so far: 45.9 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
1531 kcal
|
Fat: 66.91g | Prot: 79.70g | Carbs: 163.97g.
Breakfast: Нектарин, Варенька Малиновое Варенье , Клинский Хлебокомбинат Хлеб Бородино, Простоквашино Сметана 20%, Fish House Печень Трески Натуральная, Оладьи Творожные. Lunch: Треска Отварная, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Кофе, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, ВкусВилл Винегрет , Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Dinner: Шампиньоны Жареные, Подлива, Гречка Отварная, ВкусВилл Ребрышки Свиные Томленые. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Интересная информация по полнолуние. Понаблюдаю)
22 Dec 23 by member: nnn худеет.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|