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C'est le lundi de rentrée pour moi après 2 semaines de vacances. Je sais que j'ai pris un peu, mais pas trop. Je ne me pèserai durant la semaine (celle de chéri ajoute un kg ^^ donc je l'aime pas).
Je commence le Top Body Challenge aujourd'hui. D'ailleurs celles qui sont intéressées, contactez-moi en mp et je peux vous envoyer le pdf.
Nouvelle objectif de 64kg pour Noël. Allez motivée !
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1402 kcal
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Fat: 49.68g | Prot: 72.69g | Carbs: 163.08g.
Breakfast: Pago Jus d'abricot, Quaker Cruesli au Chocolat. Lunch: Picard Smoothie Pêche Mangue, Leader Price Poulet et Riz Sauce Moutarde, Galette de légumes maison. Dinner: Banane, Les Croisés Râpé aux 3 Fromages, Jambon Cru, Casino Mélange de Légumes Ratatouille, Omelette ou Oeuf Brouillé. more...
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2067 kcal
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Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
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