Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
55.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
976 kcal
|
Fat: 37.35g | Prot: 55.01g | Carbs: 113.22g.
Breakfast: Магнит Слива, Ноль Грамм Сироп Солёная Карамель, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Bombbar Topping Сгущенка, Творожная Запеканка, Творог 9%. Lunch: Кукуруза Вареная, Global Village Баклажаны с Овощами, Виноград, Нектарин, Арбуз, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Овощное Соте. Dinner: Snickers Молочное Мороженое с Карамелью и Арахисом . Snacks/Other: Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Bombbar Topping Сгущенка, Bombbar Topping Карамель, Савушкин Продукт Йогурт "Греческий Теос" Манго-Чиа, Творог 9%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mscrematorium's Weight History
|