Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
81.9 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
1515 kcal
|
Fat: 50.12g | Prot: 67.52g | Carbs: 203.29g.
Breakfast: Капучино на растительном молоке, Оладьи на дрожжах. Lunch: Акульчев Макаруны со Вкусом Клубники и Сливок, Кубанская Буренка Сметана 20%, Кабачковые Оладьи с Сыром, Борщ с Курицей. Dinner: Котлеты свинина-говядина-курица, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Приготовленная Квашеная Капуста, Вьетконг Папайя Сушёная . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jakovankoelena83's Weight History
|