Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
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63.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2023:
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1695 kcal
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Fat: 71.58g | Prot: 85.20g | Carbs: 113.24g.
Lunch: 깻잎나물, 소갈비살, 콩나물무침, 배추김치, 고사리나물. Dinner: 파리바게트 초코에 빠진 마카롱, 파리바게트 로스트 치킨 브레스트, 깻잎나물, 고사리나물, 배추김치, 콩나물무침. Snacks/Other: 파리바게트 치즈스콘, 위캔쿠키 초코칩쿠키, 삼립 잼있는 사과쿠키. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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coffesoda's Weight History
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