Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
55.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
700 kcal
|
Fat: 26.98g | Prot: 29.48g | Carbs: 86.76g.
Breakfast: ВкусВилл Карамель Мягкая Классическая, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, блины низкокалорийные, Мёд, Яблоко, Банан, Активиа Актибио с Пробиотиками. Lunch: торт, Кофе с Молоком, Яичный Белок, тилапия, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Мёд, 7 Days Круассан с Шоколадом , торт, кабачковые вафли. Snacks/Other: Салат из Свеклы с Чесноком, Чай с Лимоном и Сахаром, Мёд, Ангария Пломбир Баргузинский Шоколадный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bamtori#1's Weight History
|