Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
57 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
1533 kcal
|
Fat: 56.28g | Prot: 90.26g | Carbs: 102.07g.
Breakfast: Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Хлеб Цельнозерновой, Джемы и Варенья, Активия Йогурт Натуральный, Сыр Гауда. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Стокманн Говядина в Соевом Соусе, Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Запеченные или Жареные Креветки, Lorado Ананас Консервированный. Snacks/Other: Guinness Пиво Темное Фильтрованное . more...
|
|
1526 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KreolDeLacrua's Weight History
|