Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
52.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
1265 kcal
|
Fat: 49.40g | Prot: 152.83g | Carbs: 50.01g.
Breakfast: Яйцо, Сильпо Авокадо Хаас. Lunch: Сильпо Авокадо Хаас, Огурец (без Кожуры), Филе Индейки, Аттуаль Рис Нешліфований Бурий. Dinner: Сильпо Авокадо Хаас, Norven Филе Хека, Руккола, Шпинат, Повна Чаша Оливковое Масло. Snacks/Other: Real Pharm Isolate 100. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|