Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
77.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
1427 kcal
|
Fat: 73.41g | Prot: 60.16g | Carbs: 137.37g.
Breakfast: Васькино Счастье Сметана 15%, Помидоры, Гречка Отварная, Восторг Колбаски для Гриля и Жарки, Очень Важная Корова Молоко Отборное 6%, Эдельвейс Чак-Чак Казань, ВкусВилл Сырники из Творога. Lunch: Морковь, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Балтимор Кетчуп Адмирал , Восторг Колбаски для Гриля и Жарки, Гречка Отварная. Dinner: Васькино Счастье Сметана 15%, Егор Иваныч Рагу Овощное с Говядиной, Апрель Говядина Тушеная. Snacks/Other: Магнит Слива, Haribo Жевательный Мармелад. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amaliya Mur's Weight History
|