Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
64.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
1611 kcal
|
Fat: 67.06g | Prot: 121.88g | Carbs: 129.03g.
Breakfast: Дружба Балерон Премиум, Молодея Сыр Гауда, Cream Nuvo Сыр Творожный 65%, Люба Печь Батон "Нежный". Lunch: Брест-Литовск Молоко 2,8%, Яйцо, Ян Сыродел Сыр «Молдавский Особый» 40%, Помидоры, Кабачок, Куриное Филе. Dinner: Брестский Мясокомбинат Пельмени с Индейкой. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o_dydyshko's Weight History
|