Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
73.1 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
544 kcal
|
Fat: 28.17g | Prot: 38.57g | Carbs: 31.58g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Global Village Сахар Тростниковый, Молоко (Цельное Молоко), Хохланд Сыр Полутвёрдый Грюнландер Фасованный 50% , Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Вареное Яйцо, Курица на Пару. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mantonova1207's Weight History
|