Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
73.1 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
1139 kcal
|
Fat: 58.70g | Prot: 95.09g | Carbs: 53.39g.
Breakfast: Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом Премиум, Кофе (из Молотых Зерен), Салат Айсберг, Viola Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Хохланд Сыр Полутвёрдый Грюнландер Фасованный 50% , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Баклажаны Тушёные с Кабачком и Овощами., Навага. Dinner: Кинза, Укроп, Зеленый Лук, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Курица на Пару. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mantonova1207's Weight History
|