Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
867 kcal
|
Fat: 25.90g | Prot: 29.90g | Carbs: 129.66g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Овсяная каша на молоководе. Lunch: Помидоры, Prime Star Тефтели Мясные в Томатном Соусе с Рисом, Гречка Отварная. Snacks/Other: Kruazett Хлебцы с Прованскими Травами, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Кофе с Молоком, Зеленый Чай, Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке), Вьетконг Манго Сушеное. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jul_Star's Weight History
|