dietkudrd's Journal, 28 Sep 23

Day 71 : Edisi lg masak sambal tempoyak ✅ Simpel aja masak Ayam sosis dipngganh teflon, tumis sawi manis, sambel n nasi putih . Total nya 320 kcal aja 🤗

---

1251 kcal

Fat: 56.20g | Prot: 50.11g | Carbs: 143.01g.   Breakfast: Bubur Kacang Hijau. Lunch: Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempoyak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Sosis Ayam. Dinner: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tempe Goreng, Nasi Putih, Tempoyak, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Other: Bakwan. more...

1635 kcal

Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...