Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
97.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 32.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
2003 kcal
|
Fat: 85.88g | Prot: 99.33g | Carbs: 207.25g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Капитан Вкусов Тунец в Собственном Соку для Салатов, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Евроспар Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Шпинат, Яйцо. Lunch: Сметана 20%, Хлебный Дом Батон Нарезной, Минтай с Помидорами, Рис Отварной, Блинберри Суп-Лапша из Курицы. Dinner: Караваево Молоко 1,5%, Сахар, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Super Food Семена Чиа Чёрные и Белые, Геркулес Геркулес Традиционный, Земляника, Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури. Snacks/Other: Свежевыжатый Морковный Сок, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zukovavika117's Weight History
|