Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
|
90.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 90.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2023:
|
2031 kcal
|
Fat: 78.47g | Prot: 149.73g | Carbs: 178.90g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Эконива Творог 5%, Любимые Традиции Хлопья 4 Злака (Овсяные, Ячменные, Пшеничные, Ржаные), Watt-N Whey Protein Concentrate Малина, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Магнит Морковь Свежая. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Варенька Мороженое Кисломолочное Творожное, Carlson Рыбий Жир, ВкусВилл Вкусвилл Холодец из Говядины и Свинины. Dinner: Отец Орех Миндаль Жареный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, ВкусВилл Мусс Молочный с Шоколадным Наполнителем, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Десерт Творожный Клубника, Красная Цена Творог 1,8%, Окей Перец Красный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|