Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
106.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1725 kcal
|
Fat: 50.74g | Prot: 99.62g | Carbs: 228.08g.
Breakfast: Вологжанка Сметана 18%, Творожники. Lunch: Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Хлеб Бородинский, Бондюэль Фасоль Белая Классическая. Snacks/Other: Капучино, Простоквашино Сливки 20%, Седьмой континент Хурма, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Дыня Торпеда. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
swetikbig's Weight History
|