Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1598 kcal
|
Fat: 55.18g | Prot: 122.76g | Carbs: 130.89g.
Breakfast: Котлеты из бёдра индейки, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Пеко Хлеб Бородинский Формовой, Вологодское Яйцо. Lunch: Окей Говядина Шея, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Националь Рис Бурый Здоровье, Сахалин Рыба Кальмар Командорский. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina WD's Weight History
|