Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
86.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
2165 kcal
|
Fat: 73.02g | Prot: 94.87g | Carbs: 138.77g.
Breakfast: Vegan Food Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Liebendorf Сыр Маасдам, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Варенье, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Магнит Батон Домашний Нарезной, Огурец (с Кожурой), Я Люблю Готовить Майонез Московский Домашний 55%, Чечевица Вареная, Куриное Филе с Овощами. Dinner: Vegan Food Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Кубань-Вино Шампанское Российское Брют, Савушкин Продукт Творожный Пудинг Манго. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
guzik1972's Weight History
|