Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
80.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
624 kcal
|
Fat: 21.79g | Prot: 68.26g | Carbs: 39.42g.
Breakfast: Каравай Булочка Ассоль, из Вологды Сметана 15%, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Стоинг Казеиновый Протеин (Чистый). Lunch: Вологодское Лето Сметана 15%, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Стоинг Казеиновый Протеин (Чистый). more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|