~Aldebaran~'s Journal, 27 Sep 23

Завтрак 650 ккал. Объемы уходят, процесс пошел! Ура!
Но судороги пока мучают, купила панангин. Наблюдаю.
Жду палки для скандинавской хотьбы, очень энергозатратная штука! (хотьба))).
Дала организму выспаться сегодня.

---

1644 kcal

Fat: 134.15g | Prot: 82.63g | Carbs: 19.67g.   Breakfast: Snaq Fabriq Qwikler Truffel, Село Зелёное Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%, Valio Плавленый Сыр Четыре Сыра, Семга Слабосоленая, Глобус Икра Форели Карельская, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Багет Шале Фитнес. Lunch: Просто Кешью Жареный, Глобус Шпик по Климовски, Глобус Колбаса Вареная Печёночная, Ряба Майонез Провансаль, Сыр Голландский, Лепешки из миндальной муки с сыром Моцарелла. Dinner: Яйцо. more...