Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
83.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1075 kcal
|
Fat: 39.79g | Prot: 84.92g | Carbs: 96.03g.
Breakfast: Своя Лінія Сыр Российский , Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Рис Вареный, Банан, Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Галичина Йогурт 3% без Сахара, Своя Лінія Творог Нежирный. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
татьяна8703's Weight History
|