sah123's Journal, 26 Sep 23


View Diet Calendar, 26 September 2023:
1500 kcal Fat: 74.89g | Prot: 116.70g | Carbs: 86.80g.   Lunch: Rúcula, Alface Americana, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Predilecta Milho Verde em Conserva, Repolho-Roxo, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Beterraba Cozida, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Massa Leve Nhoque de Batata Recheado com Requeijão , Frango Assado. Dinner: Mania de Churrasco Sobrecoxa de Frango, Mania de Churrasco Salada Prime. Snacks/Other: Nutrata Whey Grego Bar Torta de Limão, Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio de Creme de Avelã, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. more...
1414 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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