Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
80.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
2923 kcal
|
Fat: 80.55g | Prot: 219.79g | Carbs: 333.04g.
Breakfast: Виноград, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, ВкусВилл Кимчи, Белая Дача Салат Айсберг, Яйцо, Аквамарин Мясо Криля, Съешь Меня Авокадо, Takemura Соус Кунжутный, Санта Бремор Салат Чука с Ореховым Соусом, Кускус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тунец, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, ВкусВилл Смесь Орехово-Фруктовая Миндаль, Кешью, Вишня, ВкусВилл Скир с Печеным Яблоком, Isey Skyr Исландский Скир с Черникой и Малиной. Lunch: Груша, Isey Skyr Исландский Скир с Черникой и Малиной, ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Кетой. Dinner: Арбуз, Малина, Голубика, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, ВкусВилл Изюм Светлый, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, Яйцо, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alermo81's Weight History
|