Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
85.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2023:
|
1938 kcal
|
Fat: 48.84g | Prot: 122.74g | Carbs: 125.87g.
Breakfast: Alpella Сэндвич Печенье с Какао и Начинкой с Ванильным Вкусом, Магнит Хлеб Оригинальный без Хлебопекарных Дрожжей, Кофе с Молоком, Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Куриное Филе с Овощами, Новый Свет Шампанское Розовое Полусладкое, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Pretto Рикотта Итальянский Сыр. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Царская Подсолнечная на Фруктозе, Vegan Food Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
guzik1972's Weight History
|