Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
80 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2023:
|
2965 kcal
|
Fat: 73.29g | Prot: 216.86g | Carbs: 291.33g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Menza Печенье с Предсказаниями, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Магнит Яблоко, Домик в деревне Творог 0,1%, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Now Omega-3. Lunch: Лотос Котлеты Куриные Пожарские, Магнит Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 3,2%, Menza Печенье с Предсказаниями, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Махеевъ Джем Абрикосовый. Dinner: Сити Гурмэ Куриные Котлеты с Кабачком, Бахетле Салат по-Грузински, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Яблоко. Snacks/Other: Вино Красное Сухое. more...
|
Gaining 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|