Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2015
|
62.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1760 kcal
|
Fat: 76.98g | Prot: 85.20g | Carbs: 164.11g.
Breakfast: Русский продукт Растворимый Кофейный Напиток, Перекресток Сыр Костромской 45%, ОАО Риат Батончик К Чаю, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сахар, Сосиски Молочные. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Верес Икра Грибная, ОАО Риат Батончик К Чаю, Жареная или Запеченная Курица, Кефир 1%. Dinner: Пиво, Ашан Сыр Пошехонский 45%, Верес Икра Грибная, ОАО Риат Батончик К Чаю, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Соленые Крекеры, Сахар, Кофе с Молоком, Шоколадные Вафли. more...
|
|
3485 kcal
|
Exercise:
Ironing - 1 hour, Hiking - 4 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 1 hour, Watching TV/Computer - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 10 minutes, Cleaning - 1 hour, Sewing - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худеющая Юличка's Weight History
|