Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2023
|
73.9 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2023:
|
2378 kcal
|
Fat: 80.62g | Prot: 59.98g | Carbs: 242.28g.
Breakfast: Картофельные Чипсы, Кефир 2,5%, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Арбуз. Lunch: ВкусВилл Запеканка Картофельная , ВкусВилл Запеканка Картофельная , Snickers Minis, Нескафе Кофе 3В1, Сыр Российский, Цветная Капуста. Snacks/Other: Kozel Пиво Светлое , Крафтбир Империал Саур Эль , Василеостровская Пивоварня Чехов Вишневый Эль, Василеостровская Пивоварня Чехов Вишневый Эль. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|