Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2023
|
78.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2023:
|
2837 kcal
|
Fat: 77.01g | Prot: 148.04g | Carbs: 193.01g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Menza Печенье с Предсказаниями, Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка. Lunch: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: Лотос Котлеты Куриные Пожарские, Сити Гурмэ Куриные Котлеты с Кабачком, Вино Красное Сухое, Помидоры. Snacks/Other: Хлеб Зерновой, Русское Море Селедочка К Картошке Традиционный Посол, Огурец (с Кожурой), Ладога Настойка Сладкая Брусничная. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|