Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
|
71.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2023:
|
1641 kcal
|
Fat: 32.58g | Prot: 60.24g | Carbs: 284.80g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Рис Вареный, Фрутоняня Пюре из Груш . Lunch: Сыр Домашний, Макароны Отварные, Финик, Домик в деревне Молоко 1,5%. Dinner: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Молоко (Цельное Молоко), Макароны Отварные. Snacks/Other: Молоко (Цельное Молоко), Арбуз. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kirabekker16's Weight History
|