Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
100.9 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
2267 kcal
|
Fat: 112.62g | Prot: 89.65g | Carbs: 228.53g.
Breakfast: Экстра Овсяная Каша на Молоке, Чай с Сахаром, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Меридиан Икра Лососевая. Lunch: Капучино, Своя Компания Удон со Свининой, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Dinner: Славянская Трапеза Винегрет Овощной, Творожная Запеканка с Манкой, Арбуз, Сметана . Snacks/Other: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Меридиан Икра Лососевая, Коломенское Батон Нарезной. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valensoy's Weight History
|