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Oi pessoas lindas!!!
Hoje vim indicar pra vocês o instagram do @lmcnutri. Lá ele aborda, além do outros assuntos relacionados a lchf, a questão do jejum intermitente. Dêem uma lida e me falem o que acharam.
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1416 kcal
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Fat: 104.65g | Prot: 74.84g | Carbs: 17.03g.
Breakfast: Betânia Queijo de Coalho, Café (Infusão). Lunch: Clight Suco de Uva, Frango Assado. Dinner: Ovo Frito, Tirolez Manteiga sem Sal, Farinha de Amendoas, Seara Linguiça Defumada Fininha. Snacks/Other: Gold Achocolatado em Pó Diet, Nestlé Creme de Leite (Lata), Nestlé Creme de Leite (Lata), Café (Infusão). more...
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1884 kcal
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Exercise:
spinning e musculação - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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