Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
|
74.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2023:
|
2729 kcal
|
Fat: 57.22g | Prot: 54.93g | Carbs: 247.39g.
Breakfast: Виноград, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, Кириешки Шашлык с Кетчупом, Сыр Российский, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Lunch: Twix Twix, Ашан Шаурма из Курицы, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вино Красное Сухое, ESSA Пиво, Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|