Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
|
88 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2023:
|
2490 kcal
|
Fat: 88.00g | Prot: 135.98g | Carbs: 279.22g.
Breakfast: Czarna Fasola, Suszona, Szarlotka z Kruchym Ciastem. Lunch: Białko Jaja Kurzego, Jajko, Chleb Orkiszowy. Dinner: Szarlotka z Kruchym Ciastem, Piątnica Koktajl z Białkiem Serwatkowym Malina Granat, Bezmięsny Mięsny Bezmięsny Boczek, Chleb Orkiszowy. Snacks/Other: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Carrefour Pomidory Całe w Puszce, Napój Sojowy, Bakłażan, Sante Soczewica Czerwona. more...
|
|
2975 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|