|
С сегодняшнего дня и до следующей субботы понижу калораж на 30%. Там поглядим.
|
39.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2023:
|
900 kcal
|
Fat: 32.08g | Prot: 66.50g | Carbs: 88.69g.
Breakfast: Образ Жизни Семена Чиа, Лента Конфитюр Манго-Мандарин, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Детская Пищевая Станция Наринэ, Киви. Lunch: Сырные Кексы, Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Dinner: Йошкар-Олинский Мясокомбинат Филе Индейки Тушеное, Pretto Рикотта 25%, Салат Айсберг, Маркет Перекресток Крупа Ячневая. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kiloshooter's Weight History
|