oktaa9's Journal, 23 Sep 23

mnurutku IF paling cepat nurunin berat badan tapi tetap dalam defisit kalori diet mulai bulan mei 74kg hari ini 66kg. kemarin naik lagi ke 68kg karena datang bulan, langsung IF 18jam turun lagi ke 66kg semoga bisa konsisten menjalani IF ini 😮‍💨