|
Ik heb 1,8 km gelopen en 1 uur gefietst. Ik brn best moe omdst ik ook 8 lesuren heb gegeven. De leerlingen waren heel druk. Iedereen had het hierover.
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
2057 kcal
|
Fat: 70.92g | Prot: 93.30g | Carbs: 225.30g.
Breakfast: Gekookt Ei, Frambozen, Alpro Vanille Yoghurt. Lunch: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Mayonaise, Rucola Sla, Harde Kaiserbroodjes. Dinner: Mosterd, Jumbo Rundvlees Kroket, Smullers Patatje met. Snacks/Other: AH Eiersalade met Bieslook, Wasa Volkoren Cracker, Cakegebakje (Cupcake). more...
|
|
3510 kcal
|
Exercise:
Teaching - 6 hours, Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Resting - 8 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|