Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
68.2 kg
Lost so far: 51.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
1537 kcal
|
Fat: 57.97g | Prot: 82.02g | Carbs: 161.98g.
Breakfast: Snaq Fabriq Coco Coconut, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, De Olio Вегамасло, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Lunch: PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Родные Просторы Хлеб Гречишный с Медом, Гороховый суп. Dinner: Арбуз, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Помидоры, Лук. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
|
23589568's Weight History
|