Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
1435 kcal
|
Fat: 112.27g | Prot: 81.40g | Carbs: 31.67g.
Breakfast: Царь Творожный Сыр Сливочный 30%, Вологжанка Сливки 10%, Delicato Кокосовое Масло, Пятерочка Помидоры, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Вологодское Яйцо. Lunch: Грецкие Орехи, Черкизово Грудинка по-Черкизовски, Тотемский Маслозавод Сметана 20%, Магнит Шпик Классический, Щи со Свининой. Dinner: Капуста Белокочанная, Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе с Шампиньонами в Сметане2. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|